National Association of Underwater Instructors
Czym jest mermaiding i dlaczego warto spróbować tej wyjątkowej aktywności wodnej?
Mermaiding to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina sportowo-rekreacyjna inspirowana legendą syren. Nazwa pochodzi od angielskiego słowa mermaid i oznacza pływanie w specjalnym ogonie syreny wyposażonym w monopłetwę. Sport ten zdobywa coraz większą popularność na całym świecie – zarówno wśród dzieci, młodzieży, jak i dorosłych – łącząc elementy treningu fizycznego, zabawy oraz kontaktu z wodą.
Aktywność ta nie tylko pozwala spełnić marzenia o pływaniu niczym mityczna syrena, lecz także przynosi wymierne korzyści zdrowotne. Prawidłowy, falujący ruch ciała podczas pływania angażuje kluczowe grupy mięśniowe, w tym:
Regularny trening mermaidingu wspiera wzmacnianie i ujędrnianie sylwetki, poprawia koordynację ruchową oraz zwiększa wydolność organizmu. Co więcej, przebywanie w wodzie działa relaksująco — pomaga redukować stres, obniża napięcie i uczy prawidłowych technik oddychania. To bezpieczna forma aktywności, która łączy sport z przyjemnością.
Zastanawiasz się, czy to propozycja wyłącznie dla najmłodszych? Nic bardziej mylnego. Mermaiding to sport dla każdego, kto potrafi utrzymać się na wodzie i chce spróbować czegoś nowego. Jedna sesja wystarczy, aby odkryć fascynujący podwodny świat i aktywność, do której chętnie będziesz wracać.
